- 2021.03.17
結局、一番効果があったダイエット方法はこれ！
昔からダイエットには興味があって、色んなダイエットを試してきました。それこそパレオ式とか、糖質制限、シリコンバレー式といった流行ったものから、運動量を増やすオーソドックスなダイエットまでいろいろと。m […]
美容・健康
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- 2018.05.26
- バーピージャンプ,
短期間で劇的に変化！バーピージャンプのすごすぎる効果【体験談】
ダイエット。昔は数日食べる量を少なくすればすぐに体重が落ちたのに、最近じゃ同じ方法をやってみても、体重計はピクリとも動かない。若いころは体重を落とすのが簡単ですが、年を取るとかなり大変になります。 私 […]
- 2017.07.05
- シリコンバレー式 自分を変える最強の食事, バターコーヒー, ギー, グラスフェッド,
バターコーヒーで有名になった「グラスフェッドバター」がすごい理由
いろんなダイエットを試しては「うーん？いまいち？？」と途中でやらなくなることが多い私ですが、バターコーヒーは今までと違う気がするのでご紹介！ 「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」を読んで、カル […]
- 2017.04.20
- 気功,
最近起こった奇跡
最近不思議なことがありました。 昔は生理痛とは全く縁がなくて、周りの苦しむ女の子たちを見ながら「あらら、大変だねー」なんて他人事のように思っていましたが、月日を経ると身体も変わっていくようで、何時の頃 […]
R-1ヨーグルトの素晴らしい効果
今巷で有名な明治プロビオR-1ヨーグルトですが、去年の11月頃からなんとなーく飲み始めています。R-1ヨーグルトってどんな効果があるの？というと 風邪、インフルエンザ予防、インフルエンザワクチンの効果 […]
- 2016.10.18
- ティップネス,
スポーツクラブに通い始めて一カ月、身体測定の結果は!?
筋肉痛が即日出てきて、まだまだ若いじゃんと思ったmariです、こんにちは！スポーツクラブに通い始めて一か月経過したので、その結果を書いていきます～。 ティップネスは入会当初に、ボディドックという自分の […]
- 2016.09.21
- ティップネス,
エアロビを続けてきた私が、スポーツクラブのボディチェックを受けたらこうなった
職場近くのティップネス五反田に入会することにしました。なんといっても、入会キャンペーンで2ヶ月無料になるのと、2ヶ月タオルセットと水素水が無料で使えるのも大きかったです(ﾉ´∀｀*) 今の仕事柄、夜は […]
- 2016.07.17
- エアロ,
レスミルズ解消で、コナミスポーツクラブのプログラムは大変化？この際だからエアロの良さを挙げてみる
昨日半年ぶり位に「ボディステップ」を受けたら、クラスが終わるころには、産まれたての小鹿のように足がぷるぷるしていたmariです……こんにちはorz さて。土曜日はいつも好きなシェイプステップのクラスが […]
- 2016.07.02
- エステ,
自分に掛ける素敵な魔法【POLAエステ】
エステ！と聞くと、女の子はみんな目をキラキラさせるものだと思っているかもしれませんが、世の中そんな女の子ばかりではありません。「エステ？ふーん、あっそ(鼻ほじ～)」みたいな人間もいるのです、ここに。 […]
- 2016.02.03
そうだ、ジムに行こう
バテバテのMariです、こんにちは！ というのも「もういい加減、お腹のぜい肉をもう少しそぎ落とさないと！！」と、シェイプアップに本腰をいれようとしているからです。(注意：「いれようとしている」わけであ […]